Μετάβαση στη συνταγή

Απολαυστικότατο vegan παγωτό σοκολάτα που χρειάζεται μόνο 5 λεπτά από το χρόνο μας!

Αυτό το άρθρο περιέχει διαφημίσεις. Αν κάνετε κάποια αγορά, παίρνουμε ένα ποσοστό, χωρίς καμία επιπλέον επιβάρυνση για εσάς. Το allaboutvegans.com, ως Συνεργάτης του Amazon, έχει οικονομικό όφελος από τις αγορές που πληρούν τις προϋποθέσεις του Amazon.

Έχει υπέροχη γεύση και υφή! Είναι vegan, άρα και νηστίσιμο, και πολύ θρεπτικό και υγιεινό, καθώς η βάση του είναι οι μπανάνες, αλλά περιέχει και γάλα αμυγδάλου και φυστικοβούτυρο. Είναι τόσο απλό που θα μπει σίγουρα στη λίστα με τις συνταγές σας. Ένα vegan παγωτό που μπορούμε να απολαμβάνουμε όλο το χρόνο και όχι μόνο το καλοκαίρι.

Κατάλληλο για περιόδους δίαιτας καθώς έχει μόνο 88 θερμίδες ανά μερίδα αντί για τις 285 που έχουν άλλα, μη vegan παγωτά.

Αν έχετε παιδιά, θα το λατρέψουν! Θα μπορείτε να τους προσφέρετε το αγαπημένο τους παγωτό σοκολάτα χωρίς να ανησυχείτε 🙂

Καλή σας απόλαυση!!!

Εξοπλισμός

Γι’ αυτήν τη συνταγή θα χρειαστείτε:

  1. Μπλέντερ ή
  2. Μούλτι

Photo of a bowl with vegan chocolate ice cream made with bananas, peanut butter and almond milk. A vegan recipe from All About Vegans that kids will love!

Vegan παγωτό σοκολάτα από μπανάνες

Απολαυστικότατο vegan (άρα και νηστίσιμο) παγωτό σοκολάτα που χρειάζεται μόνο 5 λεπτά από το χρόνο μας! Με βάση τις μπανάνες, με γάλα αμυγδάλου και φυστικοβούτυρο. Θρεπτικό, υγιεινό, vegan και τα παιδιά το λατρεύουν! 🙂
5 από 7 ψήφους
Εκτύπωση Pin
Σερβίρεται ως: Γλυκά, Επιδόρπια
Κουζίνα: Vegan, Ωμοφαγική
Λέξεις κλειδιά: vegan, βίγκαν, γάλα αμυγδάλου, γλυκό, επιδόρπιο, μπανάνα, μπανάνες, νηστίσιμη, νηστίσιμο, παγωτό, σιρόπι σφενδάμου, σοκολάτα, σοκολατάκια, συνταγές, συνταγή, φυστικοβούτυρο, ωμοφαγική, ωμοφαγικό
Χρόνος προετοιμασίας: 5 λεπτά
Χρόνος κατάψυξη: 4 ώρες
Συνολικός χρόνος: 4 ώρες 10 λεπτά
Μερίδες: 4 μερίδες
Θερμίδες: 88kcal
Συνταγή από: Θοδωρής Τιμπιλής

Συστατικά

Οδηγίες

Vegan παγωτό

  • Κόβουμε τις μπανάνες σε ροδέλες, τις βάζουμε σε τάπερ ή σακουλάκι και μετά στην κατάψυξη για 2 ώρες.
  • Βάζουμε τις μπανάνες και τα υπόλοιπα υλικά στο μπλέντερ και χτυπάμε καλά.
  • Βάζουμε το μείγμα σε τάπερ και μετά στην κατάψυξη για 2 ώρες.
  • Το vegan παγωτό μας είναι έτοιμο! Καλή μας απόλαυση!

Παραλλαγές του vegan παγωτού

  • Μπορούμε να κάνουμε παραλλαγές στο vegan παγωτό μας:
    • Προσθέτοντας κομμάτια σοκολάτας (50 γρ. vegan σοκολάτα σπασμένη σε μικρά κομμάτια) στο μείγμα που έχουμε ήδη χτυπήσει στο μπλέντερ. Το ανακατεύουμε και το βάζουμε στην κατάψυξη.
    • Αντικαθιστώντας το φυστικοβούτυρο με βούτυρο αμυγδάλου, φουντουκιού ή ταχίνι.
    • Αντικαθιστώντας το γάλα αμυγδάλου με άλλο φυτικό γάλα, όπως γάλα καρύδας ή γάλα φουντουκιού.
    • Προσθέτοντας ξηρούς καρπούς σπασμένους σε μικρά κομμάτια.
    • Προσθέτοντας αποξηραμένα φρούτα σε μικρά κομμάτια. Όπως βύσσινα, μύρτιλα ή φράουλες.
    • Προσθέτοντας 1 κ.γ. τριμμένη φλούδα πορτοκαλιού ή ½ κ.γ. κανέλα ή 1 κ.γ. λιωμένο τζίντζερ.

Σερβίρισμα

Διατροφικά στοιχεία

© allaboutvegans.com