Ναι, όσοι ακολουθούν το vegan τρόπο ζωής, δεν χρειάζεται να στερηθούν τίποτε!

Εμείς είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε προσφέροντάς σας υπέροχες συνταγές και ιδέες για το vegan τραπέζι σας της Τσικνοπέμπτης. Το μενού περιλαμβάνει, μεταξύ άλλων, τυλιχτό σουβλάκι με γύρο μανιταριών, vegan τζατζίκι, μπιφτέκια στο γκριλ, κεφτεδάκια και κεμπάπ!
Με την ευκαιρία, μπορείτε να διαβάσετε και το επίκαιρο άρθρο μας “Πώς η παράδοση καθορίζει τη διατροφή μας;”.
Καλή vegan Τσικνοπέμπτη!
Φιλικά, η ομάδα του All About Vegans 🙂

Οι vegan συνταγές μας για την Τσικνοπέμπτη

Greek vegan souvlaki with mushrooms gyros and tzatziki
Τυλιχτό σουβλάκι με γύρο μανιταριών και vegan τζατζίκι

Vegan τυλιχτή πίτα με γύρο και τζατζίκι! Ναι, VEGAN τυλιχτό σουβλάκι! Χρησιμοποιούμε αγνά υλικά και το αποτέλεσμα είναι εξαιρετικό!!! Δεν το λέμε μόνο εμείς, το λένε όλοι οι φίλοι μας που το δοκίμασαν. Vegan και μη!

Photo of grilled vegetables skewers (souvlakia) with mushrooms, green and red peppers, cherry tomatoes and zucchini. A vegetarian and vegan recipe from All About Vegans.
Vegan σουβλάκια λαχανικών στο γκριλ

Vegan σουβλάκια λαχανικών στο γκριλ. Εύκολα, γρήγορα, υγιεινά και πεντανόστιμα! Ιδανική πρόταση για πάρτι!

Φωτογραφία δύο ζουμερών μπιφτεκιών από κόκκινα φασόλια πάνω σε ξύλινη επιφάνεια, συνοδευόμενα από ντοματίνια και αγγούρι και μια φέτα λεμόνι. Μια vegan και χορτοφαγική συνταγή από το All About Vegans.
Ζουμερά vegan μπιφτέκια από κόκκινα φασόλια στο γκριλ

Εύκολη συνταγή για vegan μπιφτέκια από κόκκινα φασόλια. Δεν διαλύονται, είναι αφράτα, ζουμερά και εκπληκτικής νοστιμιάς!

Photo of a vegan burger. The ultimate Vegan Burger! Yummy, hearty and nutritious!
Το απόλυτο Vegan Burger! Λαχταριστό, χορταστικό και θρεπτικό!

Απίστευτα Vegan Burgers! Με ζουμερό, πικάντικο και χορταστικό μπιφτέκι. Τραγανό εξωτερικά και τρυφερό εσωτερικά με πολύ πλούσια υφή και υπέροχη γεύση!

Photo of two patties served with kale salad and a lemon slice. Grilled potato vegetables patties. A vegan and vegetarian recipe from All About Vegans.
Μπιφτέκια λαχανικών στο γκριλ σε 30 λεπτά!

Μπιφτέκια λαχανικών στο γκριλ σε 30 λεπτά και με μόνο 1€! Ιδανική πρόταση για γρήγορο, απλό και απίστευτα γευστικό γεύμα και σνακ για βίγκαν, χορτοφάγους, για όσους νηστεύουν και όχι μόνο!

Mushroom no meatballs - Vegan Recipe
Vegan κεφτεδάκια μανιταριών

Λαχταριστά και αφράτα vegan κεφτεδάκια! Με μανιτάρια, λαχανικά, νιφάδες βρώμης, μυρωδικά και μπαχαρικά. Ναι, είναι VEGAN! 🙂

a plate with grilled zucchini patties with vegan tzatziki dip, served with lemon slices and mint leaves. A vegan recipe from Αll Αbout Vegans.
Κολοκυθοκεφτέδες στο γκριλ με τζατζίκι (vegan)

Λαχταριστοί κολοκυθοκεφτέδες στο γκριλ με τζατζίκι. Μια καλοκαιρινή vegan συνταγή που θα σας ταξιδέψει!

Φωτογραφία vegan τζατζίκι από ταχίνι σε άσπρο μπολάκι. Μια διάσημη Ελληνική παραδοσιακή συνταγή για ορεκτικό από το All About Vegans.

Vegan τζατζίκι – Nηστίσιμο με ταχίνι

Vegan τζατζίκι! Νηστίσιμο και… πιστέψτε μας όταν λέμε ότι οι μη vegan φίλοι σας δεν θα καταλάβουν καμία διαφορά!

Φωτογραφία ψητών μαριναρισμένων λαχανικών (μανιτάρια, κολοκυθάκια, καρότα και πιπεριές. Μια βίγκαν και χορτοφαγική συνταγή από το All About Vegans.
Ψητά λαχανικά σε σούπερ γευστική μαρινάδα!

Πολύ εύκολη, θρεπική και νόστιμη συνταγή για ψητά μαριναρισμένα λαχανικά. Σερβίρονται σκέτα, με πιλάφι, κινόα, πληγούρι ή μέσα σε σάντουιτς, burgers και τυλιχτές πίτες (wraps). Vegan, vegetarian και νηστίσιμα.

Φωτογραφία πιάτου με τρία σις κεμπάπ πάνω σε πίτα. Σερβιρισμένο με βίγκαν τζατζίκι, κρεμμύδι, ντομάτα, πάπρικα και μαϊντανό. Μια βίγκαν και χορτοφαγική συνταγή από το All About vegans.

Νηστίσιμο κεμπάπ από φακές και μανιτάρια (βίγκαν)

Απολαύστε ένα πανεύκολο, γρήγορο και υπέροχο βίγκαν κεμπάπ με άρωμα Ανατολής, είτε ακολουθείτε χορτοφαγική διατροφή είτε όχι!

Από το Blog μας

Εικονογράφηση που απεικονίζει την εξέλιξη του ανθώπου σε τέσσερα στάδια, από πίθηκος σε όρθιος άνθρωπος που όμως σε όλα τα στάδια μεταφέρει μαζί του το ίδιο φαγητό.
Πώς η παράδοση καθορίζει τη διατροφή μας;

Εξ’ ορισμού η παράδοση είναι ενάντια στην πρόοδο. Η πρόοδος προϋποθέτει την αλλαγή, ενώ η παράδοση την απαγορεύει. Αν δε, αναλογιστούμε πόσο μακρυά στο παρελθόν έχει τη ρίζα της η κάθε παράδοση, στην καλύτερη περίπτωση θα έπρεπε να μας φανεί αστείο, αν όχι τραγικό. Και όμως συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο, όσο πιο παλιά είναι η πηγή, τόσο περισσότερο τείνουν οι περισσότεροι άνθρωποι να την εμπιστεύονται.