Ετικέτα: nutritious
Smoothie με ροδάκινα, μπανάνα και αμύγδαλα
Smoothie με άρωμα καλοκαιριού! Πολύ γλυκό, γεμάτο άρωμα, πλούσιο σε βιταμίνες Α και C, κάλιο & φυτικές ίνες.
Διαβάστε περισσότερα
Kαραμελωμένο τόφου με μπασμάτι σε 20′ – General Tso’s tofu
Καραμελωμένο τόφου με μπασμάτι, γαρνιρισμένο με σουσάμι και φρέσκο κρεμμυδάκι σε 20 λεπτά.
General Tso’s tofu, μία εύκολη και γρήγορη vegan συνταγή που θα σας ενθουσιάσει!
Φιλετάκια σόγιας λαδορίγανη με πιλάφι (νηστίσιμα και vegan)
Φιλετάκια σόγιας λαδορίγανη! Ένα σπιτικό φαγητό με απολαυστική υφή και άρωμα από φρέσκια ρίγανη και λεμόνι. Και φυσικά η συνταγή μας είναι vegan!
Διαβάστε περισσότερα
Τέλειο ριζότο μανιταριών σε 30 λεπτά (νηστίσιμο & vegan)
Υπέροχο κρεμώδες ριζότο μανιταριών σε 30 λεπτά, με διατροφική μαγιά και κουρκουμά. Μία γρήγορη, εύκολη και πολύ οικονομική vegan συνταγή για το καθημερινό σας τραπέζι.
Διαβάστε περισσότερα
Χειμωνάτικη σούπα με αλεσμένα λαχανικά και ρύζι σε 30΄με 2 ευρώ
Χειμωνάτικη σούπα με αλεσμένα λαχανικά και ρύζι σε 30΄ με 2 ευρώ.
Vegan, vegetarian, νηστίσιμη και χορτοφαγική. Όπως και να την πείτε είναι απλά υπέροχη!
Απολαυστικό σπανακόρυζο με πράσο & ντομάτα – Σε 35′ με μόνο 2 ευρώ!
Σπανακόρυζο. ‘Ενα απλό αλλά απίστευτα νόστιμο καθημερινό φαγητό. Είναι vegan, νηστίσιμο, πολύ θρεπτικό, με πολύ λίγες θερμίδες και κοστίζει λιγότερο από 2 ευρώ για 6 μερίδες.
Διαβάστε περισσότερα
Μελιτζάνες και πατάτες γιαχνί/vegan ραγού
Πολύ απλή και εύκολη vegan συνταγή για γιαχνί με μελιτζάνες και πατάτες, με άρωμα από κανέλα και μπαχάρι!
Διαβάστε περισσότερα
Πεντανόστιμο βίγκαν Wellington (γεμιστό ρολό με λαχανικά, φακές και ξηρούς καρπούς)
Υπέροχο, γιορτινό vegan Wellington (γεμιστό ρολό με λαχανικά, φακές και ξηρούς καρπούς) με άρωμα από κύμινο και δεντρολίβανο!
Διαβάστε περισσότερα
Τραγανά μπουρεκάκια πατάτας με πράσο και μοσχοκάρυδο (νηστίσιμα & vegan)
Πολύ απλά, γρήγορα, νόστιμα και τραγανά μπουρεκάκια (ρολάκια) πατάτας στο φούρνο με πράσο και μοσχοκάρυδο (νηστίσιμα και vegan).
Διαβάστε περισσότερα
Απολαυστικά βίγκαν σοκολατένια μπράουνις (brownies) με φουντουκοβούτυρο
Απολαυστικά, γρήγορα και εύκολα βίγκαν μπράουνις με φουντουκοβούτυρο. Σοκολατένια, πεντανόστιμα και με τέλεια υφή!
Διαβάστε περισσότερα
Vegan ιμάμ μπαϊλντί με τραγανό τόφου, μπαχάρι και κανέλα (χωρίς τηγάνισμα)
Vegan ιμάμ μπαιλντί. Μία πεντανόστιμη, εύκολη και γρήγορη vegan συνταγή, χωρίς τηγάνισμα, με μόνο μισή κούπα ελαιόλαδο και με τραγανό τόφου που κυριολεκτικά το απογειώνει!
Διαβάστε περισσότερα
Vegan μουσακάς χωρίς τηγάνισμα – Με μπεσαμέλ από γάλα αμυγδάλου και ελαιόλαδο
Συνταγή για απίστευτα νόστιμο vegan μουσακά! Χρειάζεται μόνο 1 ώρα από το χρόνο μας. Είναι πεντανόστιμος, θρεπτικός και πλούσιος σε φυτικές ίνες. Με γάλα αμυγδάλου, πολλά λαχανικά, ελαιόλαδο, κουρκουμά και καθόλου τηγάνισμα!
Διαβάστε περισσότερα
