Ετικέτα: nutrients
Ανοσοποιητικό σύστημα και διατροφή
Το ανοσοποιητικό μας αναγνωρίζει, επιτίθεται και καταστρέφει τους παθογόνους παράγοντες που μολύνουν τον οργανισμό. Η ανοσοβιολογική απόκριση καθορίζεται από παράγοντες, όπως τα γονίδια, το περιβάλλον, ο τρόπος ζωής, η κούραση, τα υποκείμενα νοσήματα και η διατροφή.
Διαβάστε Περισσότερα
Τονωτικό smoothie για να ξεκινήσετε τη μέρα σας!
Καλημέρα! Με ένα πολύ τονωτικό και απολαυστικό βίγκαν smoothie, ιδανικό για να αρχίσετε τη μέρα σας! Με αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και αντικαρκινικές ιδιότητες, αλλά και απίστευτα λαχταριστό με τη φρεσκάδα του σέλινου και του τζίντζερ να το απογειώνουν!
Διαβάστε Περισσότερα
Σκόρδο: το φυσικό αντιβιοτικό
Για μια ζωή γεμάτη ποιότητα και υγεία, θα πρέπει να περιλαμβάνουμε το σκόρδο στη διατροφή μας. Αυτό το πανάρχαιο βότανο με τις πολλαπλές χρήσεις, θρεπτικά συστατικά και φαρμακευτικές ιδιότητες.
Διαβάστε Περισσότερα
Λίπος: ένας επικίνδυνος φίλος
Το λίπος είναι ένα απαραίτητο συστατικό της διατροφής μας. Άλλα λίπη είναι εξαιρετικά βλαβερά για την υγεία μας και άλλα με εκπληκτικά θετικές επιδράσεις. Καιρός να τα ξεκαθαρίσουμε.
Διαβάστε Περισσότερα
Διατροφική μαγιά: ένας εθισμός υψηλής διατροφικής αξίας
Η διατροφική μαγιά, έχει μία δυνατή πλούσια γεύση που μοιάζει υπερβολικά με το τυρί, γεγονός που την κάνει ιδιαίτερα αγαπητή στη vegan κουζίνα. Ο εμπλουτισμός της με βιταμίνες και κυρίως με Β12, μπορεί να κάνει τη διατροφική μαγιά το απόλυτο συστατικό διατροφικής πρόσληψης της Β12 για τον άνθρωπο.
Διαβάστε Περισσότερα
Βάλτε τα κάστανα στη φωτιά…και όχι μόνο
Το κάστανο είναι αγαπημένη χειμερινή λιχουδιά μικρών και μεγάλων, ενώ χρησιμοποιείται σε αμέτρητες συνταγές της vegan κουζίνας. Είναι ένας ξηρός καρπός, πλούσιος σε σημαντικές για την υγεία μας ουσίες, με μοναδική γεύση, που μπορεί να συνδυαστεί με πληθώρα τροφών.
Διαβάστε Περισσότερα
Απίθανα vegan σοκολατένια τρουφάκια με φουντούκια και φυστικοβούτυρο
Αυτά τα τρουφάκια με φουντούκια και φυστικοβούτυρο είναι απίστευτα απολαυστικά και γεμάτα θρεπτικά και υγιεινά συστατικά για μικρούς και μεγάλους. Είναι σίγουρο ότι θα τα λατρέψετε, όπως τα λάτρεψαν και όλοι οι φίλοι μας, vegan και μη.
Διαβάστε Περισσότερα
Θεϊκά vegan ωμοφαγικά σοκολατένια τρουφάκια χωρίς ζάχαρη!
Αυτά τα τρουφάκια θα γίνουν το καινούριο πρωινό σας! Είναι πανεύκολα και γρήγορα στην παρασκευή και με άπειρες επιλογές επικάλυψης. Θα σας δώσουν πολλή ενέργεια και επιπλέον αποτελούν ένα σούπερ υγιεινό και θρεπτικό γλυκό για τα παιδιά!
Διαβάστε Περισσότερα
