Ετικέτα: fiber
Βάλτε τα κάστανα στη φωτιά…και όχι μόνο
Το κάστανο είναι αγαπημένη χειμερινή λιχουδιά μικρών και μεγάλων, ενώ χρησιμοποιείται σε αμέτρητες συνταγές της vegan κουζίνας. Είναι ένας ξηρός καρπός, πλούσιος σε σημαντικές για την υγεία μας ουσίες, με μοναδική γεύση, που μπορεί να συνδυαστεί με πληθώρα τροφών.
Διαβάστε περισσότερα
Κολοκύθα: μην την κοιτάτε….φάτε την!
Η θρεπτική αξία της κολοκύθας είναι τέτοια όσο λίγων λαχανικών. Όσοι έχετε αυτήν την υπερτροφή σπίτι σας αξιοποιήστε την στις vegan δημιουργίες σας, για απίστευτη νοστιμιά και πολλαπλά οφέλη στην υγεία σας.
Διαβάστε περισσότερα
Ρόδι, όχι μόνο για καλή τύχη
Το ρόδι θεωρείται superfood. Διαβάστε για τις θετικές επιδράσεις του στην υγεία μας και μάθετε πώς να το καθαρίζετε σε ένα λεπτό!
Διαβάστε περισσότερα
Αθλητισμός και vegan διατροφή;
Μπορούμε να συνδυάσουμε μία vegan διατροφή πλούσια σε απαραίτητες πρωτεΐνες, αμινοξέα και ενέργεια και ένα εντατικό πρόγραμμα γυμναστικής; Ναι, η vegan διατροφή και η προπόνηση ή αγώνας απαιτήσεων συνδυάζονται, και μάλιστα εύκολα.
Διαβάστε περισσότερα
