Ετικέτα: όσπρια
Πολυσπόρι ή οσπριάδα – Μια υπέροχη και θρεπτική vegan σούπα
Πολυσπόρι ή οσπριάδα. Μία απίστευτα νόστιμη και θρεπτική σούπα (πλούσια σε όσπρια, δημητριακά και λαχανικά), που θα λατρέψετε! Για την προετοιμασία χρειάζονται μόνο 5 λεπτά!
Διαβάστε περισσότερα
Vegan Μεσογειακή σαλάτα με φακές
Δροσερή σαλάτα με φακές σε 25 λεπτά! Με ντοματίνια, ελιές, αγγούρι και απολαυστική σως βαλσάμικου. Μία εύκολη, γρήγορη, οικονομική & πολύ θρεπτική vegan συνταγή.
Διαβάστε περισσότερα
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια, λιαστές ντομάτες & λαχανικά
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια, λιαστές ντομάτες, λαχανικά και δροσερή βίγκαν σως. Μια απλή, γρήγορη και λαχταριστή βίγκαν και χορτοφαγική συνταγή.
Διαβάστε περισσότερα
Γίγαντες στο φούρνο ή την κατσαρόλα
Κοκκινιστοί γίγαντες, στο φούρνο ή την κατσαρόλα. Ένα πολύ εύκολο, οικονομικό, χορταστικό και μυρωδάτο φαγητό που θα αγαπήσετε!
Διαβάστε περισσότερα
Κανελόνια με κιμά από φακές και λαχανικά
Κανελόνια με γέμιση από κόκκινη σάλτσα με φακές και λαχανικά! Πάρα πολύ νόστιμα και θρεπτικά! Ένα γρήγορο vegan φαγητό για όταν έχετε καλεσμένους, αλλά και για μια ευχάριστη έκπληξη στο καθημερινό σας τραπέζι 🙂
Διαβάστε περισσότερα
Ρύζι με ρεβίθια σε σάλτσα κάρυ με γάλα αμυγδάλου
Τα ρεβίθια σε σάλτσα κάρυ κερδίζουν διαρκώς έδαφος και δικαίως. Είναι απλά, μαγειρεύονται γρήγορα, είναι οικονομικά, θρεπτικά και πεντανόστιμα! Και ευτυχώς, vegan!
Διαβάστε περισσότερα
Φακές σαλάτα με υπέροχη γλυκόξινη κάρυ σως
Απλή, γρήγορη, πολύχρωμη και πολύ νόστιμη και θρεπτική συνταγή με φακές. Ιδανική για ένα γρήγορο vegan γεύμα ή σαλάτα αλλά και για δίαιτα, καθώς έχει πολύ λίγες θερμίδες.
Διαβάστε περισσότερα
Το απόλυτο Vegan Burger! Λαχταριστό, χορταστικό και θρεπτικό!
Απίστευτα Vegan Burgers! Με ζουμερό, πικάντικο και χορταστικό μπιφτέκι. Τραγανό εξωτερικά και τρυφερό εσωτερικά με πολύ πλούσια υφή και υπέροχη γεύση!
Διαβάστε περισσότερα
Παραδοσιακή φάβα
Ένα από τα αγαπημένα ορεκτικά της παραδοσιακής Ελληνικής κουζίνας και όχι αδίκως. Εύκολη, απλή, γρήγορη και πεντανόστιμη συνταγή!
Διαβάστε περισσότερα
Χούμους που μαγεύει!
Χούμους που μαγεύει! Μία απλή και γρήγορη vegan συνταγή. Nόστιμη, πολύ θρεπτική και ιδανική λύση για γρήγορο σνακ. Είτε ως dip είτε ως spread, είναι μία συνταγή που θα σας ταξιδέψει!
Διαβάστε περισσότερα
Πολύχρωμη σαλάτα με ρύζι, φασόλια, λαχανικά και αρωματική σως από κάσιους
Γρήγορο, εύκολο, υγιεινό και οικονομικό πλήρες γεύμα με ρύζι, κόκκινα φασόλια, μανιτάρια, λαχανάκια Βρυξελλών, kale, κίτρινη πιπεριά και υπέροχη, δροσερή σως κάσιους με μυρωδικά.
Διαβάστε περισσότερα
Vegan φρικασέ με ρεβίθια και σπανάκι
Η αγαπημένη μας συνταγή με ρεβίθια! H vegan εκδοχή του φρικασέ αυγολέμονο, με ρεβίθια, σπανάκι, μυρωδικά και λαχταριστή λεμονάτη σάλτσα. Δοκιμάστε την! Πιστέψτε μας, θα τη λατρέψετε! 🙂
Διαβάστε περισσότερα
