Ετικέτα: υγιεινό
Smoothie με κεράσια, μπανάνα, καρύδια & B12 σε 5’
Καλοκαιρινό smoothie σε 5 λεπτά! Με φυτικό γάλα με Β12, κεράσια, μπανάνα & καρύδια. Εύκολο, γρήγορο, πολύ θρεπτικό, vegan & vegetarian.
Διαβάστε περισσότερα
Vegan μπάρες δημητριακών με χουρμάδες, βρώμη και αμύγδαλα σε 10′
Εύκολες, γρήγορες, υγιεινές και θρεπτικές vegan μπάρες δημητριακών με χουρμάδες, βρώμη, αμύγδαλα, φυστικοβούτυρο και σιρόπι σφενδάμου!
Διαβάστε περισσότερα
Τηγάνισμα: Ελαιόλαδο ή σπορέλαιο;
Τα τηγανητά φαγητά σίγουρα δεν είναι η καλύτερη επιλογή για τη διατροφή μας. Παρ’όλα αυτά, δεν σταματάμε να τα τρώμε. Τουλάχιστον ας μάθουμε πώς να τηγανίζουμε το φαγητό μας, περιορίζοντας τις βλαβερές επιδράσεις του, διαλέγοντας το πιο υγιεινό και σωστό λάδι.
Διαβάστε περισσότερα
Ρόδι, όχι μόνο για καλή τύχη
Το ρόδι θεωρείται superfood. Διαβάστε για τις θετικές επιδράσεις του στην υγεία μας και μάθετε πώς να το καθαρίζετε σε ένα λεπτό!
Διαβάστε περισσότερα
